full screen background image
Search
5 декабря 2021
  • :
  • :

Как научить ребенка засыпать самостоятельно

Как же не просто уложить ребёнка спать — это знает каждая молодая мама. Но так или иначе, нужно научить ребёнка засыпать
самому. Родителям сложно разобраться, почему ихнее чадо, всячески избегает дневной и ночной сон. И прыгал, и бегал — кажется,
что устал, но никак не хочет засыпать. Всё потому что для малыша сон — это конец играм и развлечениям. И его не покидает мысль, что во время его сна, будет происходить что-то интересно и забавное.

Чтобы ребёнок засыпал сам, нужно учитывать некоторые факторы.

Надо запастись терпение и не давать негативным и раздражающим эмоциям волю.

Совершение семейного ритуала такого, как расцеловать всех родителей перед сном, покупать со своей любимой игрушкой и пожелать ей спокойной ночи.

Стоит отвести ребёнку специальную посуду, которую он будет использовать только тогда, когда будет ложиться спать. Такие вещи для детей имеют особое чувство защищённости.

Начать перед сном читать ребёнку сказки или включать слушать аудиокнигу, чтобы малыш засыпал с положительными эмоциями.

Сразу оставляйте с кроватью малыша бутылочку с питьём и что-нибудь поесть, вдруг захочет кушать. А то дети любят, провоцировать с едой или питьём. Не забудьте про горшок — он должен быть всегда возле кроватки ребёнка.

Не нужно ребёнка укладывать спать точно по графику, стоит отвести дополнительное время для спокойных перед сном игр и поговорить, как сегодня прошёл весь день.

Если вдруг перед сном возник какой-то конфликт, то придётся пожертвовать режимом, но решить все вопросы до сна. Нельзя чтобы ребёнок засыпал с чувством, что завтра его будут ругать.

Ребёнку важен телесный контакт с вами. Это значит, что когда вы будете читать сказку — возьмите его за руку или погладьте его спину и он будет чувствовать ваше присутствие и защиту.

Следует приобрести ночник, а лучше всего с релаксирующим светом. Все дети боятся темноты и не желательно, чтобы ребёнок засыпал в страхе. Не стоит включать ночник днём, пусть он будет частью ночного ритуала.

С ребёнком надо быть нежными. Стоит предлагать ему всякие истории, продолжение которых будет утром. Например: Вот сейчас заснёшь, а завтра я приготовлю самую вкусную кашку. Изобретайте на самых обычных бытовых занятиях, которые можно реально выполнить. Про завтрашнею уборку можно рассказать так, что он будет ждать её с огромным желанием.

Источник




Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *