full screen background image
Search
1 декабря 2021
  • :
  • :

Как все успевать в декретном отпуске

Декрет — это такая же работа для мам, как и любая другая. Каждая мамочка знает, как тяжело все успевать. Научитесь правильно распределять время, так вы облегчите себе жизнь. Проявите немножко творчества и составляйте планы, тогда ваши дети будут ухожены, муж доволен, а дом засияет чистотой. Выполнение несложных правил позволит равномерно распределить обязанности.

Правило № 1

Почувствовали утомление — сразу на отдых! Не нужно геройствовать — всех дел все равно не переделать. В первую очередь подумайте о себе. И это совсем не эгоизм! Малышу и мужу нужна счастливая и веселая мама намного больше, чем чистейшая квартира. Есть такой закон — чем больше вы уделяете внимания тщательной уборке, тем больше становится грязных мест. Вы начинаете убирать до изнеможения. Не нужно переутомляться, а то ребенок увидит в вас раздраженную фурию.

Правило № 2

Четкий план. Вам кажется, что нужно сделать столько всего! Просто расставьте приоритеты. Распишите по дням, что конкретно нужно сделать. Например:

1. Сегодня: вытереть пыль, пылесосить, мыть полы и окна в спальне.

2. Завтра: дезинфекция туалета и ванной.

3. Послезавтра: уборка на кухне.

Можете расписать так все обязанности. Имея четкий план, вы начнете успевать намного больше.

Правило № 3

Определиться со своими обязанностями. Решите, что конкретно вы должны сделать для членов своей семьи. Это будет выглядеть примерно так:

Для себя: Обязательно 8 часов сна. Для этого малыша кладите рядом с собой или придвиньте его кроватку к вашей. Этот нехитрый совет позволит вам меньше выматываться по ночам.

Утром и вечером становитесь под душ минут на 10. Ребенок пока может заняться игрушками.

Прогулки (3 или 4 часа) можно использовать вместо зарядки, а когда ребенок уснет, вы без труда пообщаетесь по телефону.

Для малыша: малыш должен быть чист и накормлен. Обязательно уделите время гимнастике, играм и чтению книг. Малыш постарше может играть и сам, но периодически присоединяйтесь к нему. Читайте по ходу дел стишки и потешки, пойте песенки, включайте музыку.

Для любимого: накормить ужином, обсудить дела на работе — это святое. Не забывайте давать несложные поручения по уходу за малышом. Пусть муж покормит ребенка с ложечки, прогуляется с ним или поиграет в мячик. А вы тем временем зашьете его вещи или погладите рубашку.

Для домашнего очага: готовьте сразу на несколько раз и составляйте меню заранее. Покупайте продукты раз в неделю. Мясо и рыбу можно разделить на несколько частей сразу и поместить в морозилку. Так вам проще будет готовить. Овощи тоже очищайте заранее, на ночь замачивайте фасоль, горох или перловку. Так вы потратите меньше времени на готовку завтра.

Чтобы не делать постоянно уборку, постарайтесь меньше мусорить. Плиту и стол вытирайте сразу после готовки, не оставляйте грязную посуду. Поддерживать чистоту легче.

Выполняя эти простые правила, молодая мама будет заметно меньше утомляться, у нее останется время на себя, а декрет станет ассоциироваться с отдыхом и приятными моментами.

Источник




Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *